影響男人精子質(zhì)量的因素包括哪些

隨著人們的生活質(zhì)量越來越好，生活的壓力越來越大，而不孕不育的家庭確穩(wěn)定增長，男性不育不僅使男人的自尊心受到打擊，也會使家庭生活陷入僵局。每個家庭都希望擁有一個可愛健康的寶寶，以下我們主要介紹影響男性不育的幾個因素：第一：藥物直接損傷男性精子質(zhì)量

是藥三分毒，人們都知道。但是在平常的生活中，避免不了生病，如果生病了，就有可能對精子生產(chǎn)的過程帶來一些影響。有些藥物還會對男性生殖細(xì)胞的產(chǎn)生造成影響，引起精子畸形或者是基因突變等。所以，打算生育的男性朋友最好避免在此期間使用藥物，以免造成不育影響。

第二：畸形精子多數(shù)是長期吸煙造成

生活中的男性為了事業(yè)，工作避免不了會接觸煙酒，甚至熬夜，這些因素都會影響精子的質(zhì)量。就比如吸煙，男性過度吸煙，那么他的畸形精子數(shù)量就會隨之增長越來越多，造成精子存活率低，從而影響生育。

第三：有毒物質(zhì)殘留在食物中導(dǎo)致弱精

很多人大量喝酒吃燒烤或者油炸食物都有可能影響精子質(zhì)量，造成弱精少精的現(xiàn)象。另外，平時的蔬菜水果吃之前一定要洗干凈，避免殘留的農(nóng)藥或者是重金屬鎘對精子質(zhì)量產(chǎn)生影響。日常生活中要注意飲食規(guī)律。

第四：以防輻射成為精子殺手

現(xiàn)在的低頭族越來越多，公交，地鐵，辦公室處處存在的著電子產(chǎn)品，因此也造成越來越多男女性不孕不育。還有很多人習(xí)慣把手機放在褲兜里，其實在會對精子質(zhì)量帶來很大的影響。因此，平時生活中應(yīng)當(dāng)避免將手機放進(jìn)褲子口袋，減少電磁輻射的接觸時間。

第五：熱水洗浴，溫泉也是精子的公敵

現(xiàn)在條件好了，很多人喜歡去泡溫泉，水的溫度過高就會影響精子發(fā)展的過程，甚至影響存活率。一般水溫在35℃是比較有利于精子發(fā)育的過程。另外，男性不應(yīng)穿太緊或者是不透氣的褲子，并且是長期的久坐，都會影響精子的生長環(huán)境。

以上簡單介紹了影響男人精子質(zhì)量5大因素；精子形成的周期是三個月左右的時間，如果男性朋友在此期間精子受到了某方面的影響，那么就要在等三個月左右的時間，所以如果是有備孕的打算的男性應(yīng)道醫(yī)院做一下靜夜質(zhì)量分析。

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