影響男人精子質(zhì)量的因素有哪些

哪些因素影響男人精子質(zhì)量？現(xiàn)代社會生活節(jié)奏加快，使得都市白領(lǐng)的生活節(jié)奏不規(guī)律，作為家庭支柱的男性朋友肩負(fù)著太多責(zé)任，壓力過大、熬夜、應(yīng)酬、不良生活習(xí)慣等都會影響男人精子質(zhì)量。目前男性疾病多發(fā)，由于男性精子質(zhì)量問題而導(dǎo)致的不育癥患者也不在少數(shù)，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，那么，怎么避免出現(xiàn)精子質(zhì)量差的問題呢？下面小編為男性朋友們總結(jié)下，5大因素影響男人精子質(zhì)量：

1，高溫環(huán)境或局部溫度過高：精子適宜在低溫環(huán)境中存活，高溫度不利于精子的存活。專家提醒，男性若喜歡穿著緊身內(nèi)褲、牛仔褲或是有浸泡熱水澡習(xí)慣，還有經(jīng)常在高溫環(huán)境下工作，長久下來，會影響精子質(zhì)量。

2,，經(jīng)常情緒低落：現(xiàn)代人普遍壓力過大、精神狀態(tài)欠佳等情況會對人體內(nèi)分泌產(chǎn)生不良影響，男性睪丸的生精功能會發(fā)生紊亂，精子數(shù)量可能因此減少，甚至嚴(yán)重的話，還會導(dǎo)致不育。專家提示，對于白領(lǐng)男性來說，學(xué)會釋放壓力，保持樂觀心態(tài)有助于提高精子質(zhì)量。

3，長期抽煙酗酒影響精子質(zhì)量：香煙中的尼古丁成分會傷害精子，造成男性精液中精子含量降低，畸形精子增多；另外，酒精則會導(dǎo)致生殖功能減弱，引起染色體異常，進(jìn)一步可能引發(fā)胎兒畸形或是發(fā)育不良的情況發(fā)生。吸煙越久對精子質(zhì)量的影響越大。

4，營養(yǎng)不良影響精子質(zhì)量：精子的生成與存活都需要機(jī)體源源不斷地補(bǔ)充營養(yǎng)，若是男性平時(shí)有挑食習(xí)慣，會造成機(jī)體營養(yǎng)攝取不均，當(dāng)然會引起精子虛弱、衰竭、甚至死精子，對男性的性欲及生理功能也會產(chǎn)生影響。

5，生殖系統(tǒng)感染影響精子質(zhì)量：比如泌尿系統(tǒng)受到感染，附屬腺體受到炎癥感染等等，都會影響到精子質(zhì)量，造成精子死亡，或是精子數(shù)量減少。

男性精子質(zhì)量差會引發(fā)不育癥和導(dǎo)致夫妻生活不和諧，因此，男性朋友要在生活中多注意上述提到的內(nèi)容，防止疾病發(fā)生，發(fā)現(xiàn)有不適癥狀，應(yīng)及時(shí)治療，保持健康的身體，才能有幸福的生活！

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