怎么預防男性不育

在高科技的現(xiàn)今社會人們不會再把不育不孕的過錯都放在女性的身上了，因為男性也有不育的情況存在，很多男性朋友都身受其害，卻從未深入的了解過男性不育到底是怎么回事？其實男性不育是可以預防的，下面我們一起來看一下怎么預防男性不育。

預防男性不育的方法如下：

第一，要勤洗外陰部位，發(fā)生性行為時要注意衛(wèi)生，必須保持生殖泌尿道的清潔，如果患有前列腺炎，尿道炎等疾病，要及時的治療，以便清除感染源。

第二，有個良好的心情也很是重要的，平常要注意飲食清淡、不要吃辛辣的食物，最好不要抽煙，再就有是要盡量減少性交的次數(shù)，避免手淫過度。

第三，如果患者一旦得了病，就要積極地采取相應的治療。治療期間，應減少性刺激和避免性生活，同時可參加慢跑、散步等適度的體育運動。

第四，食療的方法很重要，不要忽視了食療的益處。在日常生活的飲食中要常食用一些具有滋陰、清熱、利濕及涼血止血的食物，如鴨肉、赤豆、荸薺、冬瓜、鮮藕、薺菜、蓮子、大棗、薏米、生地黃、茯苓、山藥、鮮魚、鮮茅根等，并可選用合適的藥膳進行調(diào)理。

溫馨提示：由于男性不育帶來的危害很大，所以一定要引起大家的注意，在日常生活中，男性有一個良好的生活習慣是對預防男性不育有很大幫助的，還有信心也很重要，只要努力您一定會一個健康的小寶寶。

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