精子質(zhì)量不高怎么辦 影響精子不高的因素

精子質(zhì)量不高是許多男性的通病，往往容易造成受精卵結(jié)合困難的問題。隨著我們的工作壓力越來越大，許多男性疾病頻頻出現(xiàn)，大家可以多了解一些精子質(zhì)量不高的解決辦法以及一些影響因素，從而盡快減輕精子質(zhì)量偏低對人體的影響。下面是幾種常見的精子質(zhì)量不高的解決辦法和幾種影響精子質(zhì)量的因素，希望能夠幫助大家更了解這一方面的問題。

1、避免抽煙喝酒。吸煙往往會導(dǎo)致人體的精子活力大大降低，因為吸煙有害健康。酗酒容易導(dǎo)致人體酒精中毒，從而損傷精子，導(dǎo)致精子畸形率增高。煙中的尼古丁容易引起畸形精子，從而提高精子變形發(fā)生率。同時還要遠離有煙的環(huán)境，避免吸入大量的二手煙，對精子也有很大的破壞。

2、避免溫度過高。如果長期穿緊身的內(nèi)衣褲，又或者是喜愛泡熱水澡，做劇烈的運動，這些情況都會導(dǎo)致人體的體溫高于正常，影響精子的發(fā)育，而且還可能會有殺精的效果。因為精子適合的溫度是35～36℃，如果說陰囊部溫度升高，不利于精子發(fā)育。

3、避免生殖感染。精液主要是有精漿和精子構(gòu)成，如果出現(xiàn)了生殖感染的話，精漿成分改變鋅、果糖減少，同時導(dǎo)致酸堿平衡受到迫害，都會影響精子活力。為了能夠更好的保持精子活力，大家一定要注意避免生殖感染，比如勤換內(nèi)褲，每天沖涼等。

上面就是各種精子質(zhì)量不高的解決辦法以及一些常見的影響精子質(zhì)量不高的因素，希望能夠幫助大家在面對這種問題的時候能夠找到一些有效的方法及時進行處理，從而讓自己的精子質(zhì)量重新回到健康的狀態(tài)。

德州世紀醫(yī)院憑借專業(yè)的醫(yī)生團隊、專業(yè)的技術(shù)支持、人性化的服務(wù)體驗，為每一位患者提供較好的治療服務(wù)。 為了方便患者更好地了解病情，德州世紀醫(yī)院開通了網(wǎng)上詢問服務(wù)。 如果您對疾病有疑問，可以點擊詢問。 專業(yè)醫(yī)生可以為患者解答疾病相關(guān)問題。