膀胱炎的預(yù)防方法有什么？

膀胱炎對(duì)于大家一點(diǎn)也不陌生，是很常見(jiàn)的男性生殖感染疾病，引起這病的原因有很多，比如不好的工作習(xí)慣和不健康的生活方式都會(huì)間接引起膀胱炎的出現(xiàn)，個(gè)人衛(wèi)生也是導(dǎo)致膀胱炎的一個(gè)主要現(xiàn)象，膀胱炎的預(yù)防辦法有什么?

男女都會(huì)患有膀胱炎，不過(guò)只要積極的預(yù)防，就會(huì)防止膀胱炎的出現(xiàn)，下面我們就來(lái)詳細(xì)的了解一下;

1，正常男性朋友一定要避免過(guò)度的疲勞，因?yàn)殡S著人們的年齡的增長(zhǎng)，一定要多休息，不要讓身體過(guò)度的勞累，這樣就會(huì)導(dǎo)致身體抵抗力下降，會(huì)引起感冒等細(xì)菌疾病的出現(xiàn)，也會(huì)導(dǎo)致前列腺炎、膀胱炎的出現(xiàn)，尤其是老年朋友，一定要多鍛煉身體，積極的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

2，喝足夠的水是預(yù)防膀胱炎的關(guān)鍵，大家一定要引起高度的重視，因?yàn)槎嗪人軌驇椭行园寻螂字杏泻Φ奈镔|(zhì)分泌出來(lái)，還能稀釋尿液，所以不要養(yǎng)成憋尿的壞習(xí)慣，在性生活前后也要進(jìn)行排尿，不要讓膀胱有殘留的尿液。每隔兩三個(gè)小時(shí)就應(yīng)該小便一次，正常人均每天最少小便在五次以上。

3，很多男性日常不注意個(gè)人衛(wèi)生，尤其是很少患內(nèi)褲，性生活前后也不注意衛(wèi)生情況，導(dǎo)致內(nèi)褲中經(jīng)常有很多的細(xì)菌，就會(huì)通過(guò)尿道進(jìn)入到膀胱炎，引起膀胱炎的出現(xiàn)，還會(huì)導(dǎo)致尿道炎、精囊炎等，所以為了減少細(xì)菌的滋生，最好穿棉質(zhì)透氣性良好的內(nèi)褲，避免合成纖維制品，否則會(huì)妨礙適當(dāng)?shù)目諝饬魍ㄟM(jìn)而促進(jìn)細(xì)菌的生長(zhǎng)。

所以，預(yù)防膀胱炎的辦法還是很常見(jiàn)的，都是生活中我們經(jīng)常做的事情，一定要改善上述這些不好習(xí)慣，因?yàn)楹芏鄩牧?xí)慣都會(huì)導(dǎo)致疾病的出現(xiàn)，飲食上要多吃清淡利尿的食物，少吃辛辣刺激性的食物，不能吸煙喝酒。

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