男性健康日：男性早泄的保健法有哪些

發(fā)布時間：2024-05-28來源：德州世紀(jì)醫(yī)院

雖然每個男性朋友都希望自己各方面都可以讓伴侶滿意，但是因為現(xiàn)在男性朋友的生活工作壓力是特別大的，加上一些男性朋友不注意保養(yǎng)，結(jié)果就患有了早泄，早泄無疑讓他們感覺到特別的尷尬，其實如果出現(xiàn)早泄之后，男性朋友完全可以利用一些保健方法來護理，一起來看一下應(yīng)該怎么做吧。

男性早泄的保健法有：

1、放松提氣法：在性生活的過程當(dāng)中，男性朋友需要全身放松肌肉，特別是足趾部分的肌肉不要緊縮屈曲，抽插動作應(yīng)該緩慢一些，另外我們也可以把氣提到喉嚨部位，進行閉氣、憋氣的動作，然后放慢呼氣時間，這種方法適用于性沖動過于強烈引起的過早射精，并且對于病理性的早泄也有很好的效果。

2、意境轉(zhuǎn)移法：在性生活的時候男性朋友需要避開與性交有關(guān)的幻想，可以去思考其他的問題，等女性會有性高潮，臨近的時候我們需要把意識轉(zhuǎn)回來，快速抽插射精。這種保健方法需要在黑暗當(dāng)中進行，以免會影響到妻子的情緒。

3、特殊姿勢法：在性交的時候男女應(yīng)該減少身體各部位的接觸，如女方跪臀位、男方膝立位的后進式，是男性朋友可以在性交半個小時之前麻醉劑涂于陰莖頭上，然后戴上避孕套，這種保健方法效果也比較好。

4、斷續(xù)做愛法：臨近性高潮之前，男性朋友應(yīng)該停止陰莖的抽動，等一會兒再重復(fù)抽動，這種一起一落交替沖擊的方式，對女性來說格外會有刺激，但是在性交的過程當(dāng)中，男性朋友也要做一些輔助性的性動作，如撫摸或親吻女方的性敏感區(qū)。

以上就是我們向大家介紹的男性朋友早泄的保健方法了，其實生活當(dāng)中很多男性朋友都有早泄這種現(xiàn)象，這個時候大家應(yīng)該積極的進行調(diào)理，我們完全可以利用意境轉(zhuǎn)移方法，特殊姿勢方式以及斷續(xù)做愛的方法來調(diào)整狀態(tài)，如果情況比較嚴(yán)重的話，大家也是要去醫(yī)院進行治療的。

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