男人平時搓一搓 助你搓走陽痿不育

作為一個健康的男性，我們需要知道的事情是，每年都有上千上萬個男性患有陽痿，男性如果患有陽痿，就會給自己的平時生活造成不能挽回的痛苦和麻煩，如果我們想要避免麻煩還有痛苦，就一定需要提前進行預(yù)防，我們在平時的生活中需要時刻了解一些預(yù)防陽痿的方法，按摩或者平時的揉搓是可以有效地預(yù)防和治療陽痿。

首先我們可以按摩睪丸，我們在臨睡前還有起床前可以躺在床上，兩只腿自然伸直，然后稍稍的分開，先揉搓雙手，等雙手變熱之后，一直手按住小腹，另一只手的拇指和食指圈住睪丸，然后進行按摩，我們每天需要按摩幾次，然后左右手交替進行，每天需要按摩最少十分鐘才能看到效果。

預(yù)防陽痿可以按摩小腹，按摩小腹主要就是針對小腹內(nèi)部的外生殖器，按摩的時候需要仰臥在床上，雙手疊加在小腹部的中間，緊緊地壓住腹部，然后慢慢畫圈進行按摩，每分鐘需要按摩十次左右，直到小腹部有灼熱的感覺，之后還需要按摩五分鐘，我們需要每天進行按摩，對于預(yù)防疾病有很好的效果。

還可以按摩腰骶部，這需要我們坐在椅子上，兩個手掌適當?shù)挠昧?，同時按摩兩側(cè)的腰骶部，需要持續(xù)幾分鐘，腰骶部有很多的穴位，我們還可以擴散的按摩腰骶部的其他部位，可以預(yù)防男性疾病。

通過上面的敘述，我們可以了解到陽痿進行預(yù)防需要按摩或者揉搓的幾個部位，男性在平時沒有事情的時候，可以經(jīng)常按摩揉搓這些穴位，不僅能夠預(yù)防陽痿，還可以預(yù)防很多多發(fā)的男性疾病，使我們保持健康的身體。

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