煙民容易患上陽痿科學嗎？ 飲食調(diào)節(jié)很可靠

陽痿是男性中常見的一種現(xiàn)象，也是男性不愿意看到的疾病，陽痿不但影響了男性的健康和生活，更對男性的心理上是一種打擊，讓男人在女性面前抬不起頭來，沒有自信心。引起陽痿的原因有很多，比如心理性因素，男性過于緊張等會引起陽痿，還有一些生活習慣也會引起陽痿，如抽煙等。

煙民很容易患上陽痿

吸煙會引起陽痿，每天吸煙超過一包的男性患陽痿的幾率是正常健康男性的40%以上，在大多數(shù)有性功能障礙的男性中，吸煙者占很大比例，每天抽煙不超過20根的男人比不抽煙的男性患陽痿的幾率要高出24%，可見男性吸煙對于陽痿的發(fā)生有很大關系。性功能障礙的意思是男性陰莖勃起力不從心，而在以往的經(jīng)歷中男性至少有一個月的持續(xù)勃起問題發(fā)生，另外吸煙還會影響陰莖的海綿體血液循環(huán)不暢，造成陰莖供血不足也是陽痿的原因之一。

陽痿通過飲食來調(diào)節(jié)

1男性平時要調(diào)節(jié)心情，保持心情舒暢，情緒處在一個穩(wěn)定放松的狀態(tài)，可以預防陽痿的發(fā)生。

2減少能影響性功能障礙的藥物，或者不吃影響性功能的藥物。

3適當進行體育鍛煉，堅持運動，每周至少五次以上，每次至少四十分鐘，比如打太極或慢跑等都可以。

4合理飲食，避免一些高脂肪的食物，最好吃一些清淡的，少喝酒，多吃蔬菜水果等。

由于現(xiàn)代社會男性生活和工作壓力大，導致一些抑郁的情緒沒有發(fā)泄，久而久之就會形成心理障礙，便會產(chǎn)生男性性功能障礙，陽痿就是其中一種，男性有了陽痿，不要過多擔憂，另外夫妻之間應該互相溝通，互相關愛，對于男性出現(xiàn)了陽痿以后要給予鼓勵和安慰，有助于病情的恢復。

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