男子射精快怎么辦 適當(dāng)鍛煉身體以改善體質(zhì)

男子射精快可能是由于感染導(dǎo)致的，如果出現(xiàn)的細(xì)菌感染的癥狀，很容易提高龜頭的敏感度，一旦出現(xiàn)了性交頻繁的現(xiàn)象，就出現(xiàn)射精。如果想要治療男子射精快的問題，那么平常就要參加體育鍛煉，改善身體素質(zhì)。必要的情況下，可以到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行泌尿科的檢查，進(jìn)行對(duì)癥治療。

1，夫妻雙方感情融洽，相互鼓勵(lì)，有助于讓性生活更和諧，同時(shí)也能夠避免性交時(shí)過度刺激、過度興奮而加重病情。男方應(yīng)該壓抑自己的性欲望，避免提早結(jié)束性交控制性交的頻率，也有利于延長(zhǎng)射精時(shí)間。

2，要經(jīng)常參加體育鍛煉，改善男性性能力。建議到正規(guī)醫(yī)院泌尿科檢查，然后對(duì)癥治療。如果是下尿路的慢性感染，降低性交時(shí)局部的敏感度，避免觸發(fā)射精。如果包皮系帶過短，插入陰道時(shí)很易增強(qiáng)附莖頭下方的敏感度，所以要盡快到醫(yī)院進(jìn)行包皮手術(shù)，避免快速射精。

3，生殖器指壓法。在疲軟狀態(tài)，半勃起或充分勃起狀態(tài)，反復(fù)用手指抓捏生殖器，增強(qiáng)生殖器神經(jīng)活力，從而提高性能力。在性交時(shí)，生殖器插入陰道后，分散注意力，避免將意念都會(huì)集中在龜頭上，暫時(shí)緩解射精的沖動(dòng)。

上面的內(nèi)容介紹的就是男子射精快的解決辦法，相信能夠幫助大家更好的應(yīng)對(duì)這樣的問題。平時(shí)一定要多加鍛煉，提升身體的抵抗能力，同時(shí)也能夠延長(zhǎng)射精的時(shí)間。另外還可以通過營(yíng)養(yǎng)的調(diào)節(jié)以及生活的護(hù)理，保障男子生殖功能的健康，從而提升精子的質(zhì)量，有利于減輕射精快的問題。平時(shí)一定要注意，不能夠過度性交，否則的話很不利于精子的保護(hù)，而且也會(huì)導(dǎo)致射精越來越快。

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