補腎壯陽湯怎么做 教你三款補腎壯陽湯做法

現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作壓力大。男性往往比女性面對更大的壓力和負擔。 這些都會導(dǎo)致男性朋友的性功能降低。男性朋友對自己的性功能好壞都很在乎，因為性功能的好壞和夫妻的性生活有著緊密的聯(lián)系。如果男性性功能下降可以一般性功能降低可以采用食療的方法補腎，那么補腎壯陽的最好方法就是喝湯，那么你知道補腎壯陽湯的做法有哪些嗎，

那么壯陽補腎湯怎么做呢?下面為大家介紹三款補腎湯的做法:1.蓯蓉羊骨湯材料：肉蓯蓉30克，羊脊骨1斤。做法：肉蓯蓉洗凈切片，羊脊骨砸碎備用，蔥白洗凈。將羊脊骨放入鍋中，加入清水、蔥白、黃酒，大火煮沸，敘煎煮2~3小時成湯，加入食鹽等調(diào)味即可食用。2、壯陽狗肉湯　原料：狗肉250克，附片15克，菟絲子10克，食鹽、味精、生姜、蔥、料酒各適量。制作：將狗肉洗凈，整塊放入開水鍋內(nèi)氽透，撈入涼水內(nèi)洗凈血沫，切成3。3厘米長的方塊;姜、蔥切好備用。將狗肉放入鍋內(nèi)，同姜片煸炒，加入料酒，然后將狗肉、姜片一起倒入砂鍋內(nèi);同將菟絲子、附片用紗布袋裝好扎緊，與食鹽、蔥一起放入砂鍋內(nèi)，加清湯適量，用武火燒沸，文火煨燉，待肉熟爛后就可以吃了3、黑豆排骨湯材料：黑豆50克，排骨200克。做法：黑豆最好提前用清水泡一夜;排骨洗凈切塊;涼水將排骨下鍋，大火煮開;開鍋后，用大火煮30分鐘左右，撇凈浮沫;加入黑豆，再煲2小時左右，最后加鹽調(diào)味。這三種湯都有壯陽補腎的功效。

除了食療的方法以外，我們男性朋友平時生活中也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息習(xí)慣。加強體育鍛煉，增強體質(zhì)。

綜上所述就是三種壯陽補腎湯的做法，希望對男性朋友的生活能有所幫助。男性朋友也要有良好的心理素質(zhì)。這樣面對工作和生活的壓力才能從容以對，才不會影響性功能。

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