影響男人精子質(zhì)量的幾大因素是什么

專家表示，男性朋友應(yīng)該對自己的精子質(zhì)量給予足夠的重視，精子是“生命的源泉”，精子的質(zhì)量對胎兒的形成、發(fā)育的影響是很大的。另外男性朋友在日常生活要多參加體育鍛煉，增強自己的免疫力，要多吃一些綠色蔬菜，還要保持良好的心態(tài)，不要有太大的壓力。

一、男人的生育年齡

專家指出，25到40歲是男性比較理想的生育年齡，35歲之后，男性生精能力開始下降，精子質(zhì)量和生育能力都會隨之下降。隨著男性年齡的增大，影響到精子發(fā)育的因素就會越多.無論是精子周圍的異常改變還是精子本身的微小變化，都可能導(dǎo)致優(yōu)生的失敗。

二、精液量不足

精液量不足導(dǎo)致精子的活動空間太小，同樣也會影響精子的質(zhì)量。

三、精索靜脈曲張疾病

精索靜脈曲張會導(dǎo)致睪丸的局部因為靜脈血液的回流，導(dǎo)致缺氧，可導(dǎo)致精子活力低下。

四、睪丸發(fā)育障礙

不論是睪丸生精上皮發(fā)育不成熟，還是上皮組織受損變薄，都會影響精子的質(zhì)量，導(dǎo)致其活力低下。

五、缺乏微量元素

如果是鋅缺乏，可影響精子的活動力。

六、長期手淫

長期手淫是否影響精子是很多男性朋友擔(dān)心的，適當(dāng)?shù)氖忠遣粫绊懢拥馁|(zhì)量，但是長期頻繁的手淫則會導(dǎo)致生殖系統(tǒng)炎癥的發(fā)生，從而影響精子質(zhì)量。

七、周邊環(huán)境

長期生活在化學(xué)物質(zhì)多的環(huán)境中，會干擾生物體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)，甚至導(dǎo)致生殖性能，生殖器官畸形。因此，處于生養(yǎng)期的男性應(yīng)避免化學(xué)接觸和盲目服治療品。

八、情緒波動

應(yīng)該盡量保持樂觀的情緒，不良的情緒，也會直接影響神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌的功能，使睪丸生精功能發(fā)生紊亂，精液中的分泌液成分也受到影響，極不利于精子存活，大大降低了受孕成功幾率。嚴(yán)重者因情緒因素可造成早泄、陽萎、甚至不射精。

通過上述內(nèi)容介紹影響精子質(zhì)量的原因，相信大家現(xiàn)在應(yīng)該有所了解生活中的那些因素可以影響精子質(zhì)量的因素了。所以，一定要到專業(yè)的醫(yī)院檢查，找到致病根源，及時治療;同時在生活中也要注意養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣、適當(dāng)?shù)倪\動、不抽煙不喝酒不熬夜、保持樂觀穩(wěn)定的情緒。

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