手淫成癮造成早泄的應(yīng)對(duì)方法 可以手淫嗎

早泄是危害夫妻性生活的頭號(hào)殺手，早泄如果不早治療容易造成陽(yáng)痿等等男性性功能障礙疾病，也容易導(dǎo)致家庭婚姻關(guān)系破裂。所以生活當(dāng)中如果男人出現(xiàn)早泄現(xiàn)象，應(yīng)該及早治療。早泄是危害夫妻性生活的頭號(hào)殺手，早泄如果不早治療容易造成陽(yáng)痿等等男性性功能障礙疾病，也容易導(dǎo)致家庭婚姻關(guān)系破裂。所以生活當(dāng)中如果男人出現(xiàn)早泄現(xiàn)象，應(yīng)該及早治療。

1、手淫，手淫自身沒(méi)有什么壞處，這就看你的次數(shù)了，太頻繁就害處多多，影響你的性生活，引起早泄。適度手淫又能給你降壓，避免前列腺炎癥，促進(jìn)睪丸出產(chǎn)精子讓睪丸變的更有生機(jī)，所以當(dāng)沒(méi)有正常性生活的情況下，還是可以進(jìn)行適度的手淫，通常一周一次最為合適。

2、即是心態(tài)，這個(gè)可是比較關(guān)鍵的，心態(tài)一定要擺正，不能因?yàn)橐粌纱蔚男陨畈粷M意就就憂心如焚的，那樣是非常不好的，男生每月也會(huì)有生理低潮期，當(dāng)你壓力大心情不是很好的時(shí)候，分陰莖也會(huì)變的焉頭焉腦的不在狀態(tài)，記住要是性生活出現(xiàn)問(wèn)題的話，就不要繼續(xù)一直嘗試，要休養(yǎng)幾天后等心情好的時(shí)候再進(jìn)行，

3、平常多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，好的身體才是小弟弟的堅(jiān)強(qiáng)后臺(tái)，平常能可以多做些訓(xùn)練骨盆肌(縮短骨盆肌，每次堅(jiān)持10秒，一天最多做18次)及肛門(mén)括約肌(尿尿時(shí)操控肌肉縮短，開(kāi)端天天3次，每次縮短3下，漸漸添加到5下，終究可添加到30下)這能增強(qiáng)勃起力度和延伸勃起時(shí)間，多做有氧運(yùn)動(dòng)如：慢跑，游水，仰臥起座，俯臥撐(這能添加血液內(nèi)的氮氧化物的含量，給血管降壓，讓陰莖勃起更有力)及力氣訓(xùn)練(就會(huì)更有力，更多肌肉，睪丸激素也就會(huì)變更多)。

4、重視生活飲食的調(diào)理，同時(shí)也要控制好體重、少煙酒、多吃黑色食物、海藻、松果體素、麥芽油、果仁和種子(南瓜子、葵花子、麥子等)，一天一根香蕉。

通過(guò)上面的內(nèi)容介紹，相信大家對(duì)于手淫成癮造成早泄的應(yīng)對(duì)方法的內(nèi)容應(yīng)該都清楚了吧，希望上面的治療方法，大家可以好好的記住，但是更為重要的是希望大家手淫要有度，不要過(guò)度的手淫，不然就容易導(dǎo)致早泄的出現(xiàn)。但是要是不小心得了早泄的話，大家一定要及時(shí)到正規(guī)的男科醫(yī)院進(jìn)行治療。

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