男性早泄的心理因素介紹 防早泄的七大妙招不容錯過

早泄是很常見的男性性功能障礙疾病，它主要是指男性在性交過程中太早射精的現(xiàn)象。其主要癥狀就是男性頭暈頭痛，全身乏力，在剛接觸女性外陰時就射精。早泄是很困擾男性的疾病，因此我們必須分析其病因，做到對癥下藥。

那么，導(dǎo)致男性發(fā)生早泄的心理因素有哪些呢?第一，過度勞累。男性在緊張的工作之后，身體疲乏沒有精力過性生活。第二，過度抑郁和焦慮。會影響交感神經(jīng)。第三，夫妻關(guān)系不和諧。夫妻間溝通不暢，有敵意。

預(yù)防早泄有七大妙招。第一，減輕心理壓力。不要因?yàn)榕紶柕脑缧咕妥员捌饋?，妻子要懂得安慰丈夫，讓其自信起來，第二，要有?jié)制的過性生活。戒掉手淫。這是導(dǎo)致早泄的重要原因。第三，通過飲食調(diào)理。可以多吃些補(bǔ)腎壯陽的食物。比如羊肉，狗肉，豬腰子等，這些都可以提高男性性功能。第四，鍛煉身體。積極地參加戶外運(yùn)動可以增強(qiáng)男性體質(zhì)。第五，不要濫用藥物不要因?yàn)橄胍杆偬岣咝怨δ芫瓦x用所謂的靈丹妙藥，要根據(jù)自身情況有針對性地用藥。第六，忌煙忌酒。酒精對男性性器官有刺激，容易引起炎癥反應(yīng)，不利于早泄的恢復(fù)。香煙中含有尼古丁，這是一種有害物質(zhì)，不光是損害身體，還會造成男性性功能障礙。第七，要穿純棉的，透氣性好的內(nèi)褲。這樣可以幫助保持男性良好的性功能，還可以預(yù)防早泄的發(fā)生。

男性朋友們一定要做好早泄的預(yù)防工作，調(diào)節(jié)好男性的心態(tài)是非常重要的，大多數(shù)的早泄其實(shí)都是心理原因?qū)е碌摹Ｆ拮右矐?yīng)該多多開導(dǎo)對方，幫助解開男性的心理疙瘩。同時也要多吃些補(bǔ)腎壯陽的食物，多加鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。

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