老是遺精吃什么食物好

遺精本在青春期時(shí)屬于男性正常的一種現(xiàn)象，正因?yàn)橛辛诉z精，它才意味著男性逐漸走上成熟的標(biāo)志。但是對(duì)于經(jīng)常遺精的男性而言，因?yàn)檫^(guò)于頻繁，可能會(huì)產(chǎn)生不良影響;亦或這已經(jīng)成熟的男人，老是遺精，更會(huì)引起早泄、精虛等癥狀，這時(shí)需要適當(dāng)?shù)氖澄锛舆\(yùn)動(dòng)加以調(diào)理身體。

中醫(yī)專家認(rèn)為，頻繁遺精的男性，主要以補(bǔ)腎為主，腎虛是引起遺精的一個(gè)重要因素。腎屬于陽(yáng)性虛弱的患者，則可適當(dāng)增加羊肉、韭菜等食物，以鹿茸燉湯補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng);腎屬于陰性虛弱的患者，多吃黑芝麻、魚(yú)肉、核桃等食物。另外還有加上合理規(guī)劃的運(yùn)動(dòng)，起到補(bǔ)腎陰虛作用。

盡量選擇吃多點(diǎn)清淡的食物，偶爾素食，多吃青菜水果，宜吃含有豐富蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶等，忌吃辛辣，過(guò)于油膩，不喝咖啡之類東西。注意休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。溫補(bǔ)固精，適當(dāng)服用中藥進(jìn)行調(diào)整。

芡實(shí)是古代的人經(jīng)常運(yùn)用治療遺精早泄的名方，古代許多名書(shū)都有此注釋，芡實(shí)與其他山藥配合確實(shí)能澀精補(bǔ)腎。老是遺精的男性也可用銀杏蒸熟、炒熟或煨熟食用，腎虛遺精者可宜食，能有效解決遺精頻繁的問(wèn)題。山藥有助于五臟，可以治療遺精不禁現(xiàn)象，配合與蓮子水煎服，效果更佳。

正因?yàn)榫虏耸悄行愿纳七z精次數(shù)過(guò)多，可用它作主料，加適量大米，少許鹽熬粥即可食用，能溫腎助陽(yáng)，止遺泄，調(diào)理身體，改善腎虛。古人常以蓮子治遺精，將它跟百合煲豬肉，固攝精氣。麻雀活殺再洗凈，河蝦去掉外殼再洗凈，隔水清燉，主治遺精頻頻等等。

以上食物建議是排除疾病患者，若因?yàn)榧膊∷碌倪z精頻繁，需要到正規(guī)?？漆t(yī)院，早日就醫(yī)，再加食物自我治療，多多運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，就能達(dá)到治療遺精頻繁，精關(guān)不固，遺精頻作，交通心腎，固攝精氣。

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