吃什么調(diào)理早泄比較好

早泄可通過多種方法來調(diào)理，其中吃中成藥調(diào)理就有一定的效果，還有一些食療方及含鋅含鈣的食物，對改善早泄也有一定的幫助。因此建議有出現(xiàn)早泄現(xiàn)象的患者，可根據(jù)情況來酌情選擇，以消除早泄問題。下面來了解一下早泄的調(diào)理方法。

一、中藥調(diào)理：中藥調(diào)理早泄需要辨證用藥，應(yīng)采取虛則補之，實則瀉之的治療原則。如因驚恐傷腎引起的早泄，可以吃棗仁安神膠囊、朱砂安神丸來調(diào)理，有寧心益腎的作用。如果是因為淤血內(nèi)停導(dǎo)致的，則可吃復(fù)方丹參片、生三七膠囊調(diào)理，有活血化瘀的作用。有一些早泄患者是因為肝氣郁結(jié)引起的，對這類患者可服用逍遙丸、舒肝丸來調(diào)理，有疏肝理氣的作用。

二、飲食調(diào)理：有一些食物對于改善早泄也有一定的幫助，如早泄者平時可適當多吃枸杞、韭菜，還有雞蛋、蝦米以及各類水果，像榴蓮就不錯，可以補充蛋白質(zhì)和微量元素。另外還有一些含鋅的食物，如牡蠣肉，雞肝、貝類、豆類等，對早泄也有一定的改善作用，平時可適當食用。除此之外，還可適當吃些動物內(nèi)臟及一些含精氨酸、含鈣的食物。這類食物主要有蝦皮、蛋黃、乳制品、海參、墨魚、蠶蛹等，在補充這些營養(yǎng)素的同時，可以配合吃一些富含維生素的食物，如洋蔥、荔枝、松子等。

三、食療方調(diào)理：如龍眼棗仁粥就不錯?；颊呖扇∵m量的龍眼肉、炒棗仁、芡實，三藥加水煎汁后取汁不拘時飲之，可常食，對早泄伴心煩、失眠等癥有效。也可吃核桃板栗糖羹或是桑葚酒，對改善早泄癥狀都有一定的幫助。

有很多東西都可以調(diào)理早泄的，上面所介紹的這些中成藥及食物和食療方，就可改善早泄現(xiàn)象。因此建議有早泄癥狀的患者，不妨可以試試上面的這些調(diào)理法，對于中成藥調(diào)理的，應(yīng)注意在醫(yī)生指導(dǎo)下辯證選擇，這樣才能取得更好的治療效果。

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