精子質(zhì)量檢查什么時(shí)候去 注意事項(xiàng)有哪些

在我們生活當(dāng)中，精子質(zhì)量差的男性不在少數(shù)，很多男人在出現(xiàn)精子質(zhì)量差的情況時(shí)，不以為然，覺(jué)得只要自己有一些正常的精子就可以了，所以往往都會(huì)對(duì)這種情況放任不管，但是這樣做的后果就是精子質(zhì)量越來(lái)越差，最后變成少精弱精或者是死精等比較嚴(yán)重的情況，這樣受孕的概率就會(huì)大大的降低。那么如何快速提高精子質(zhì)量呢？專家告訴我們，男性朋友在生活中一定要注意這兩點(diǎn)。

第一點(diǎn)就是要戒酒。很多精子質(zhì)量差的男性在生活當(dāng)中都有著飲酒的習(xí)慣，而男性朋友們?cè)诠ぷ鲬?yīng)酬當(dāng)中，都難免要喝酒，還有一些男性朋友天性就愛(ài)喝酒，每天都要喝酒，甚至每頓飯都離不開(kāi)酒，長(zhǎng)期大量的飲酒不僅會(huì)給男性的其他身體器官帶來(lái)?yè)p害，也會(huì)給男性的生殖健康帶來(lái)不可估量的影響，長(zhǎng)時(shí)間的攝入酒精，會(huì)使精子的數(shù)量減少，也會(huì)使精子的活力和形態(tài)，受到很大的影響，導(dǎo)致男性朋友出現(xiàn)弱精和畸形精子的情況，因此，想要快速提高精子質(zhì)量就要戒酒。

第二點(diǎn)就是避免久坐。長(zhǎng)時(shí)間久坐會(huì)影響的男性的生精功能，男性的睪丸溫度不能過(guò)高，如果睪丸溫度過(guò)高，高于腹腔溫度的話，就會(huì)使血液循環(huán)以及生精能力出現(xiàn)障礙，從根本上導(dǎo)致男性的精子數(shù)量減少，而且長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)，會(huì)影響到男性生殖系統(tǒng)的局部血液循環(huán)，導(dǎo)致男性朋友的精子形態(tài)和精子質(zhì)量都會(huì)遭到影響，精子質(zhì)量越來(lái)越差，因此生活當(dāng)中的些久坐的男性朋友一定要有意識(shí)的增加自己的活動(dòng)量，特別是一些程序員朋友，在工作一段時(shí)間之后一定要起來(lái)活動(dòng)一下身體，進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，加速下半身的血液循環(huán)。

今天我們?yōu)榇蠹医榻B了如何快速提高精子質(zhì)量的方法，在日常生活當(dāng)中，男性朋友們一定要注意以上我們所說(shuō)的這兩點(diǎn)，才能保證精子質(zhì)量不受損害，除此以外，在日常生活當(dāng)中，男性朋友們還要注意的是，盡量避免抽煙，吸煙也會(huì)起到殺精的作用，對(duì)男性的生殖健康造成一定的損害。

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