自我治療幫男人遠(yuǎn)離陽(yáng)痿苦惱

陰莖勃起功能障礙俗稱(chēng)為陽(yáng)痿，是一種常見(jiàn)的疾病，會(huì)使男性難堪。陽(yáng)痿困擾著廣大男性，影響了正常的性生活，極大影響了夫妻感情，很多男性都想要自我治療陽(yáng)痿，遠(yuǎn)離陽(yáng)痿苦惱。那么，男人自己治療陽(yáng)痿的方法有哪些呢？

身體是防止陽(yáng)痿的關(guān)鍵，因此要注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，改變不好的習(xí)慣。身體虛弱、壓力過(guò)大、過(guò)度疲勞、過(guò)多的腦力勞動(dòng)、經(jīng)常熬夜、緊張憂(yōu)慮等等的因素都可能會(huì)引起陽(yáng)痿，因此患者要改變不好的生活習(xí)慣，要正常作息，不要過(guò)度勞累。男性還要積極的進(jìn)行身體鍛煉，增強(qiáng)自己的體質(zhì)，調(diào)整好神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡，對(duì)治療陽(yáng)痿是有很大效果的。

男性首先要保持良好的心情和充分的自信，這是非常有意義的。男性在性交時(shí)應(yīng)保持充分的自信，不應(yīng)該因?yàn)楹ε伦约罕憩F(xiàn)不佳而畏手畏腳，要大膽出擊。夫妻要增加感情交流，女性也應(yīng)該要給予男性朋友足夠的支持，要關(guān)懷、體貼、理解男性，注意保護(hù)男性的自信心和自尊。

男性朋友的性生活要規(guī)律。過(guò)多的性生活和手淫會(huì)引起精神的疲乏，容易引起陽(yáng)痿早泄。據(jù)了解，如果夫妻分開(kāi)睡一段時(shí)間，得到充分休息，是可以有效治療陽(yáng)痿的。

患者要注意自己的飲食習(xí)慣。另外，還可以吃多一點(diǎn)富含鋅的食物，例如牡頓、花生米、牛肉、蛋、雞肉等等，山藥、繕魚(yú)、海參、章魚(yú)等含精氨酸食物也對(duì)治療陽(yáng)痿早泄有很大的效果?？梢赃m量吃一些壯陽(yáng)的食物，如羊肉、牛鞭、羊腎等。動(dòng)物內(nèi)臟富含性激素、腎上腺皮質(zhì)激素等，可以提高精子活力和性欲。

另外，治療陽(yáng)痿早泄要根據(jù)情況不同而對(duì)癥下藥，不用盲目用壯陽(yáng)藥物。補(bǔ)藥雖然能在一定程度上提高男性的性能力，但是它會(huì)對(duì)陰莖勃起的持續(xù)性造成很大的影響。長(zhǎng)期服用或大量進(jìn)補(bǔ)會(huì)導(dǎo)致男性不能自主勃起，必須要依賴(lài)壯陽(yáng)藥或補(bǔ)藥，因此就導(dǎo)致了陽(yáng)痿的出現(xiàn)。所以如果盲目地服用了補(bǔ)腎壯陽(yáng)的藥物，很可能會(huì)適得其反，使性能力減弱，造成陽(yáng)痿。

穴位按摩有特殊的治療效果，可以治療和陽(yáng)痿。患者可以手指捏握陰莖，可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助陰莖勃起。按摩還有刺激、調(diào)理性神經(jīng)的作用，同時(shí)可以練習(xí)一下提肛訓(xùn)練。

綜上所述，自我治療是可以幫男人遠(yuǎn)離陽(yáng)痿苦惱，男性朋友應(yīng)該要勇敢的面對(duì)陽(yáng)痿、戰(zhàn)勝陽(yáng)痿。其實(shí)，自己治療陽(yáng)痿的方法是有很多的，大家一定注意要對(duì)癥下藥，才能更有效的治療陽(yáng)痿，遠(yuǎn)離陽(yáng)痿的苦惱，做一個(gè)更好的男人。

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