精子活力不高的原因　提高精子活力的辦法

隨著經(jīng)濟(jì)狀況的好轉(zhuǎn)以及政策的開(kāi)放，很多夫妻朋友都有生二胎的打算。當(dāng)他們積極備孕，幾個(gè)月以后卻發(fā)現(xiàn)仍然沒(méi)有懷孕。這讓他們感到很苦惱，其實(shí)這很有可能是精子活力不高造成的。各位朋友們?nèi)绻€想懷孕，就應(yīng)該要了解精子活力不高的原因以及解決辦法，下面我們一起來(lái)看看專(zhuān)家對(duì)此作出介紹。

哪些原因可能會(huì)導(dǎo)致精子活力不高呢?第一個(gè)原因就是不健康的生活習(xí)慣。各位男性朋友們應(yīng)該要做到早睡早起，應(yīng)該要少抽煙喝酒，這些都有利于身體健康，也有利于提高精子的活力。第二個(gè)原因就是男科疾病的產(chǎn)生。男科疾病會(huì)影響到各位男性朋友們的身體健康，不盡早的治療的話很有可能會(huì)蔓延到其他部位，會(huì)影響到精子的質(zhì)量和活性。第三個(gè)原因就是過(guò)度的肥胖。肥胖不但會(huì)身體造成負(fù)擔(dān)，而且還會(huì)導(dǎo)致高血壓高血脂高血糖等問(wèn)題的出現(xiàn)，也會(huì)損害到精子的質(zhì)量。

提高精子活力的辦法有哪些呢?第一個(gè)辦法就是鍛煉身體。鍛煉身體不僅能夠提高身體的抵抗能力。而且還能夠消耗多余的能量，從而達(dá)到減肥的效果。第二個(gè)方法飲食療法。各位男性朋友們可以多吃一些溫和補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物，這些食物可以提高精子的質(zhì)量。第三個(gè)方法就是心理療法。很多男性朋友若果有心理障礙，并且影響了生育，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該要盡早的去看心理醫(yī)生。

每一個(gè)男性朋友們都有可能會(huì)產(chǎn)生精子活力低的現(xiàn)象，所以各位男性朋友更加有必要了解其原因和應(yīng)對(duì)方法。這樣能夠幫助各位男性朋友們?cè)鲞M(jìn)對(duì)于這種疾病的了解，也能夠讓各位男性朋友們提高警惕，并且減少該種現(xiàn)象的發(fā)生。男性朋友們千萬(wàn)要保持冷靜，不要因此而憂郁或者焦躁。

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